Tips Cara Merawat Kesehatan Gigi Dan Mulut

Tips Cara Merawat Kesehatan Gigi Dan Mulut – Merawat mulut dan gigi Anda dengan baik adalah suatu keharusan. Anda dapat melakukan ini dengan menyikat gigi, lidah setiap hari dan mengunjungi dokter gigi secara teratur. Merawat kesehatan gigi dan mulut lebih penting dari yang kita kira, coba bayangkan apasaja yang mulut kita lakukan setiap hari. Kita menggunakan mulut untuk mengunyah makanan, tersenyum, berbicara, dan masih banyak lagi. Kesehatan mulut yang buruk bisa menjadi masalah serius yang bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari.

Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut dengan baik tidaklah sulit namun perlu kedisipilinan untuk melakukan itu semua. Gunakan tips ini untuk menjaga mulut dan gigi Anda tetap terjaga kesehatannya sepanjang waktu, Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan :

  • Rajin menyikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
  • Membersihkan gigi Anda dengan benang gigi setidaknya sekali sehari, untuk menghilangkan plak dari sisa makanan yang menyangkut di sela gusi.
  • Kumur dengan menggunakan mouthwash / obat kumur dimana cairan pembersih mulut ini bisa membuat mulut kita menjadi lebih segar.
  • Berhenti Merokok, karena sudah bukan hal asing lagi kita ketahui jika kandungan yang terdapat di dalam rokok dapat merusak gigi dan gusi serta membuat mulut Anda menjadi bau.
  • Mengurangi mengkonsumsi makanan yang manis karena sisa gula yang menempel pada gigi bisa menjadi menyebabkan gigi berlubang.
  • Konsultasi kepada dokter Anda apakah obat-obatan Anda gunakan ada efek samping yang bisa merusak gigi atau misalkan beberapa obat mempunyai efek samping yang menyebabkan mulut menjadi kering.
  • Rutin memeriksa ke dalam mulut Anda untuk mencari apakah ada luka yang tidak kunjung sembuh atau gusi yang iritasi, atau gigi yang berlubang.
  • Rutin menemui dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali untuk pemeriksaan dan pembersihan mulut dan gigi.
Baca juga:   Cara Merawat Kesehatan Telinga

Penting Untuk di ingat menjaga kesehatan mulut dan gigi tidak hanya untuk orang dewasa saja, namun cara menjaga kesehatan gigi dan mulut pada anak pun harus kita ajarkan sejak dini. Supaya mereka teredukasi pentingnya menjaga kebersihan mulut dengan benar. Anak-anak di bawah usia 2 tahun tidak di anjurkan menggunakan pasta gigi. Sebagai gantinya, gunakan air untuk menyikat gigi anak Anda, karena yang terpenting adalah memastikan mulut dan gigi pada anak di bersihkan secara teratur.

Kita harus ajarkan anak bagaimana cara menyikat gigi dengan benar dan pentingnya menjaga kebersihan gigi, serta mengajarkan juga menyikat lidahnya. Dan jika untuk anak di atas usia 2 tahun yang sudah bisa memakai pasta gigi harus kita ajarkan kepada mereka untuk mengeluarkan semua pasta gigi dan tidak menelannya. Rutin membawa anak Anda ke dokter gigi juga sangat penting, mengingat kita harus mengenalkan juga kepada mereka selain merawat sendiri kebersihan mulut dan giginya, sangat perlu sekali pemeriksaan dokter terkait kesehatan mulut dan gigi mereka.

Dan untuk orang dewasa, mempertahankan perawatan mulut dan gigi dengan baik sebagai orang dewasa dapat membantu Anda terhindar dari gigi yang copot yang bisa merusak penampilan, gusi yang sakit, sakit gigi, atau masalah lainnya. Jika Anda memiliki masalah serius dengan gigi atau kekhawatiran tentang mulut, segeralah temui dokter gigi untuk pemeriksaan dan pengobatan, jangan menundanya sampai parah.